随着现代社会的发展，患上近视的儿童越来越多。除了遗传因素之外，哪些生活方式、哪些不良习惯，在影响我们孩子的视力越看越近视

孩子近视原因多
 

本报记者 夏英杰

        开学的时候，爷爷送了张很漂亮的新书桌给7岁的孙子昕昕，孩子高兴的找来很多漂亮图片和剪纸放在新书桌上，妈妈就定做了块玻璃板压在书桌上亮晶晶的很漂亮。昕昕很喜欢看书画画，除了做作业，孩子就爱每天在书桌上看书画画有时也玩电脑和iPad。可没过多久父母就发现小昕昕常要眯起眼睛看清东西，还说眼睛干，去医院眼科检查竟然发现孩子有一百多度的近视，医生经过了解后告诉昕昕父母，孩子的近视可能是环境影响，长期在书桌前玻璃台板的反射，看电脑，玩iPad用眼疲劳都会造成近视。
        复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科戴锦晖主任医师告诉记者，刚出生时，孩子眼睛的眼轴比较短，这种生理结构使得孩子在6~7岁前，眼睛呈远视状态。在6~7岁前，如果孩子用眼环境不好，用眼不卫生，眼睛超负荷工作，那么远视状态结束的时间可能会提前，这并不是什么好事。加上小孩视觉系统发育还不成熟，长期下去极易让孩子发生近视。现在，就让我们来看一下，除了遗传因素之外，哪些生活方式、哪些不良习惯，在影响我们孩子的视力越看越近视：
        一、视物的距离太近，儿童眼睛的调节力特别强，对近距离工作有高度适应性，会不自觉地养成越看越近的不良习惯。总是使眼睛处于高度调节状态，致使眼肌紧张、调节功能紊乱、巩膜伸展、眼轴延长，最终促成近视眼形成。
        二、不能在走路、乘车、躺卧、光线太强或太弱的环境下读书写字。这些不稳定的环境，会过多和过快地变换调节力，损害眼睛的调节功能，不仅使眼睛易疲劳，而且促使大脑皮层疲劳加重脑的生理负荷。大脑疲劳，眼睛则会疲劳。
        三、现在的印刷越来越精美，使童书越来越具观赏性了。不过，有些精美的图书也可能伤害到孩子的眼睛。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。另外有些质量较差的，对比度不足，纸不够白墨不够黑，孩子读起来很吃力，为了看清楚，就要将书本移近，眼睛必然会更多地使用调节，眼睛就会疲劳和近视加重。
        四、眩光危害儿童视力。家庭做作业的房间，除了台灯照明外，室内应再开亮一小灯，以减少室内明暗差。如果在黑暗的房间内只开一盏台灯读写，则眼睛很容易疲劳。台灯应从左侧采光， 可使用60瓦，距桌面距离30~40cm。尤其要避免在光线不足的环境下读写。还要注意避免光滑的台面反射的光线和忽明忽暗不断闪烁的光线。
        五、戴锦晖主任医师特别指出，青少年应尽量少玩ipad，如果要玩最好控制在15分钟以内，而且房间背景不能太暗，在黑暗的房间里玩ipad更容易损害视力。可将房间背景亮度调节成相对电子产品的光稍弱一些，最好将电子屏幕的亮度调节到感觉较舒适的程度，并与其保持50厘米的距离。另外应该增加孩子户外活动的时间，鼓励孩子多看远方，如果每天户外活动时间能达到2~3小时，可有效控制近视的发生及进展。